玩物喪志青少年(nian)身心(xin)健康(kang)，不(bu)(bu)利于后期的(de)發(fa)展，對(dui)于事情(qing)的(de)嚴重(zhong)性需要及時了解過度使用網(wang)絡所帶來的(de)危害，加以糾正(zheng)不(bu)(bu)良(liang)的(de)心(xin)理。

一、自我約(yue)束，遠離虛擬世界

    首(shou)先(xian)自(zi)己要充分的認識到玩物(wu)喪志危害性，自(zi)(zi)覺(jue)的(de)、有意識的(de)靠自(zi)(zi)制力，與電子(zi)產(chan)品隔離三個(ge)月。經過這(zhe)三個(ge)月的時間，可以慢慢淡忘虛擬世(shi)界的角色，從而把(ba)自己曾熱愛虛擬世(shi)界的心(xin)駕駛到現實的軌道上來。

二、參(can)加(jia)戶外拓(tuo)展(zhan)活動

　　通過(guo)戶外(wai)(wai)拓(tuo)展活(huo)動訓練，培養團隊(dui)精神。在戶外(wai)(wai)活(huo)動游戲的互動性(xing)中，學習與(yu)他人合作、溝通、交(jiao)流。使自(zi)(zi)己走出網絡社交(jiao)圈(quan)，走出自(zi)(zi)我(wo)封閉(bi)。通過(guo)戶外(wai)(wai)拓(tuo)展活(huo)動訓練，鍛煉(lian)身體、接觸大(da)(da)自(zi)(zi)然。在一系列的軍(jun)訓、踏(ta)青活(huo)動中，使自(zi)(zi)己勇敢(gan)堅強，在學習中認識并熱愛大(da)(da)自(zi)(zi)然。呼吸大(da)(da)自(zi)(zi)然的新鮮空氣(qi)，遠離(li)城市，遠離(li)網吧的污濁(zhuo)空氣(qi)。

三、 做好人生規(gui)劃(hua)，寫一份人生規(gui)劃(hua)書,樹立人生目標，為自己的人生定位，確定自己需要優先考慮的事情。把人生規劃書貼在醒目的地方，每天提醒，激勵自己，擺脫消極力量，朝著自己的目標奮斗，從而逐漸減少對互聯(lian)網的依賴。

四、與(yu)朋友(you)、親人(ren)多溝通交流自(zi)己的(de)真實想(xiang)法(fa)、快(kuai)樂(le)與(yu)煩惱，并(bing)且邀(yao)請他們監(jian)督(du)自(zi)己。 把平時沖浪的時間用在與朋友、親(qin)人(ren)的交流上(shang)，回(hui)到(dao)正常的社交圈去。對于自(zi)制力比較差的玩物喪志的(de)青(qing)少年應該邀請身(shen)邊的人去提醒(xing)督促自己(ji)不要玩物喪(sang)志(zhi)，在(zai)無意識中鍛煉自(zi)(zi)己(ji)的自(zi)(zi)制(zhi)力。