小(xiao)坤(kun)是名初二的(de)學(xue)(xue)生，由于平時(shi)學(xue)(xue)習壓(ya)力大，學(xue)(xue)習成績不理(li)想，逐漸的(de)對學(xue)(xue)習失去了興趣(qu)。在半年之前，小(xiao)坤(kun)迷戀網絡游(you)戲，開始上(shang)學(xue)(xue)情況斷斷續續，再到經常逃(tao)學(xue)(xue)，后來(lai)變本加厲(li)，整天縮在家里(li)打游(you)戲。起初家長也沒怎么在意，得知小(xiao)坤(kun)不愿上(shang)學(xue)(xue)，對游(you)戲的(de)沉迷越陷越深(shen)，飲食(shi)作息時(shi)間(jian)也一片混亂。家長多次提醒他，不要(yao)玩手機了，要(yao)早(zao)點休息，以免影響正(zheng)常的(de)學(xue)(xue)習。起初父母的(de)話小(xiao)坤(kun)還(huan)聽，慢(man)慢(man)的(de)家長的(de)提醒沒有效果了。

在(zai)(zai)一(yi)(yi)周之前，孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)在(zai)(zai)家(jia)(jia)長的(de)(de)(de)(de)再三(san)提醒下(xia)置若(ruo)罔聞，還是(shi)晚(wan)上(shang)(shang)偷偷的(de)(de)(de)(de)玩(wan)(wan)手(shou)機(ji)(ji)(ji)，一(yi)(yi)直(zhi)到(dao)了(le)(le)(le)深夜還在(zai)(zai)玩(wan)(wan)。當家(jia)(jia)長悄悄地(di)(di)推開孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)房門之后發現，孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)沉浸在(zai)(zai)手(shou)機(ji)(ji)(ji)游(you)戲當中(zhong)，一(yi)(yi)怒之下(xia)，抓(zhua)過小(xiao)(xiao)坤(kun)(kun)的(de)(de)(de)(de)手(shou)機(ji)(ji)(ji)，當即摔在(zai)(zai)了(le)(le)(le)地(di)(di)上(shang)(shang)。小(xiao)(xiao)坤(kun)(kun)看到(dao)了(le)(le)(le)被摔壞的(de)(de)(de)(de)手(shou)機(ji)(ji)(ji)，悶聲(sheng)不吭(hang)的(de)(de)(de)(de)用(yong)被子(zi)(zi)(zi)蒙住了(le)(le)(le)頭。結(jie)果，第(di)二天早上(shang)(shang)父(fu)母叫起床上(shang)(shang)學，孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)沒有任(ren)何動(dong)靜，依(yi)然躺在(zai)(zai)床上(shang)(shang)不起來，不去(qu)(qu)(qu)上(shang)(shang)學了(le)(le)(le)，以此(ci)來對抗家(jia)(jia)長昨天晚(wan)上(shang)(shang)摔手(shou)機(ji)(ji)(ji)那件事情。孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)賴(lai)在(zai)(zai)床上(shang)(shang)就(jiu)(jiu)是(shi)不起來，家(jia)(jia)長說得(de)多了(le)(le)(le)，小(xiao)(xiao)坤(kun)(kun)便惡語相向情緒激(ji)動(dong)，弄得(de)家(jia)(jia)長也沒轍了(le)(le)(le)。就(jiu)(jiu)這樣(yang)，小(xiao)(xiao)坤(kun)(kun)和(he)家(jia)(jia)長僵持(chi)了(le)(le)(le)三(san)天，家(jia)(jia)長妥協了(le)(le)(le)，以可以讓孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)每天玩(wan)(wan)三(san)個小(xiao)(xiao)時作(zuo)為交換條件，讓孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)去(qu)(qu)(qu)上(shang)(shang)學了(le)(le)(le)。孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)雖然去(qu)(qu)(qu)上(shang)(shang)學了(le)(le)(le)，家(jia)(jia)長明顯(xian)感覺孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)心(xin)思沒在(zai)(zai)學習上(shang)(shang)而在(zai)(zai)手(shou)機(ji)(ji)(ji)上(shang)(shang)。這樣(yang)持(chi)續下(xia)去(qu)(qu)(qu)，孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)肯定(ding)會放棄學習的(de)(de)(de)(de)。父(fu)母將小(xiao)(xiao)坤(kun)(kun)的(de)(de)(de)(de)情況跟麥田(tian)心(xin)理(li)老(lao)師(shi)(shi)敘述(shu)，陳(chen)老(lao)師(shi)(shi)就(jiu)(jiu)其情況進行分析和(he)調(diao)解。

原因分析：

1. 信息化時代

隨(sui)著科(ke)技的發達(da)，網絡無處不(bu)在。學(xue)(xue)(xue)生(sheng)的厭(yan)學(xue)(xue)(xue)情況，從電腦發展到了手(shou)機(ji)。很多(duo)(duo)學(xue)(xue)(xue)生(sheng)不(bu)能分(fen)清網絡有(you)(you)利的一面和有(you)(you)弊的一面，無節制地厭(yan)學(xue)(xue)(xue)，染上(shang)了厭(yan)學(xue)(xue)(xue)。在厭(yan)學(xue)(xue)(xue)學(xue)(xue)(xue)生(sheng)的傳(chuan)染下，迷戀(lian)網絡游戲(xi)會(hui)像瘟疫一樣傳(chuan)染給別人，引誘更多(duo)(duo)的學(xue)(xue)(xue)生(sheng)厭(yan)學(xue)(xue)(xue)玩游戲(xi)；他(ta)們的行為帶(dai)來(lai)的惡劣影響。

2. 在網(wang)絡游戲中尋找自(zi)我

孩子對(dui)學習缺(que)(que)乏興趣，情緒低(di)落，缺(que)(que)乏追求和(he)抱負，希望他人接納(na)和(he)認(ren)可(ke)，但由于學習成(cheng)績不理想，不被老師(shi)和(he)家(jia)長認(ren)可(ke)，產(chan)生挫(cuo)敗感，在現實(shi)生活中(zhong)(zhong)找(zhao)不到(dao)存(cun)在和(he)價(jia)值(zhi)感，然后，轉向(xiang)玩手機和(he)游戲，從虛擬的游戲世界(jie)當中(zhong)(zhong)找(zhao)到(dao)自我(wo)價(jia)值(zhi)。常常以“退縮”、“逃避”、“自責”、“幻想”等不成(cheng)熟(shu)的方式應付困難和(he)挫(cuo)折。

3. 孩子在游戲中得到成就(jiu)感，以彌(mi)補(bu)現實的失落

在網(wang)絡游戲中的成就(jiu)(jiu)(jiu)感是(shi)指，練(lian)級練(lian)到一(yi)(yi)定的程度，或者(zhe)通關(guan)了、或者(zhe)得分(fen)高了、或者(zhe)說你(ni)把(ba)一(yi)(yi)個人物養成到某個階(jie)段了，就(jiu)(jiu)(jiu)會得到贊美(mei)和鼓(gu)勵，這一(yi)(yi)種成就(jiu)(jiu)(jiu)感可能是(shi)對(dui)一(yi)(yi)些孩子來說，在日常生活當中很少得到的。

這也(ye)是(shi)(shi)為什么(me)經常(chang)會看到一些，就是(shi)(shi)在學校里面(mian)成(cheng)績(ji)平平，沒有什么(me)特色的孩子往(wang)往(wang)是(shi)(shi)非(fei)常(chang)容易迷戀游戲的。

因為對他們來說(shuo)，如果在(zai)現實(shi)社會當(dang)中(zhong)(zhong)很難體驗到那(nei)種自我成就感的話，在(zai)游戲當(dang)中(zhong)(zhong)經常可以對這一部分去進行(xing)一個彌補。但(dan)是(shi)(shi)這種彌補背后也(ye)都是(shi)(shi)有各種各樣的代價的。

4. 青(qing)春期的影響

青(qing)春期影響。求助(zhu)者的(de)心(xin)理(li)發(fa)展處(chu)于不平衡狀態(tai)，由青(qing)春期發(fa)育導致出現了一些心(xin)理(li)問題，自(zi)我意識增強以及心(xin)理(li)發(fa)展不平衡等使他感到痛苦(ku)而迷茫。當他無(wu)法獲得相應知(zhi)識，解(jie)決(jue)青(qing)春期困惑時，他就(jiu)會通過網絡這一途徑去獲取(qu)這方面的(de)知(zhi)識。

5. 孩子(zi)缺乏緩解(jie)壓力的方法

孩子(zi)承(cheng)受著現實的壓(ya)力，社(she)會(hui)對求(qiu)助者(zhe)提出了(le)更多更高(gao)的要(yao)求(qiu)，升學、就業、家長期望、榜樣等(deng)都給他帶來很大壓(ya)力，危機意識、生存意識明顯(xian)增強。但(dan)社(she)會(hui)、家長和學校都不能幫助他調整心態，有效緩解和釋放種種壓(ya)力，他就會(hui)通過網絡逃避問題、轉移壓(ya)力。

6. 孩子(zi)和家長(chang)溝(gou)通不(bu)暢

求助者與(yu)父(fu)母(mu)之(zhi)間(jian)(jian)的(de)溝通(tong)不(bu)(bu)暢。社會(hui)在不(bu)(bu)斷(duan)的(de)發生逐漸變化，思維活躍(yue)的(de)求助者了解最新的(de)互聯(lian)網知識技(ji)術(shu)，其家(jia)長的(de)網絡知識和(he)技(ji)術(shu)素(su)養卻(que)不(bu)(bu)高，使家(jia)長的(de)權威受到極大的(de)挑戰(zhan)，阻礙了孩子與(yu)父(fu)母(mu)之(zhi)間(jian)(jian)的(de)心理(li)溝通(tong)和(he)情感交流，導致他通(tong)過網絡尋求情感支持。

7. 孩(hai)子在游(you)戲(xi)中(zhong)釋(shi)放現實中(zhong)壓抑的攻擊(ji)性(xing)

孩子通(tong)過游戲，釋放了(le)很(hen)多(duo)對(dui)(dui)于(yu)比如(ru)說社會的一些不滿，這(zhe)種(zhong)不滿包(bao)括了(le)對(dui)(dui)家庭，對(dui)(dui)學(xue)校這(zhe)種(zhong)。 

幫(bang)助(zhu)厭學束縛(fu)的(de)步驟及方法(fa)： 

1. 家長要心態平(ping)和

首先要心(xin)平氣和的告(gao)訴孩(hai)子，在厭(yan)(yan)學(xue)過程中應保持平靜心(xin)態，不宜過分投入。還要告(gao)訴孩(hai)子厭(yan)(yan)學(xue)的壞處，比(bi)如(ru)容易(yi)近視，晚上(shang)容易(yi)做(zuo)噩夢等(deng)。

2. 要疏不要堵

然后(hou)，給孩(hai)子(zi)定了(le)有(you)個(ge)(ge)規(gui)矩，在遵守(shou)規(gui)矩的前提下并不反對(dui)孩(hai)子(zi)適(shi)當(dang)厭學(xue)(xue)玩游戲，規(gui)矩主要(yao)(yao)是(shi)：每天限制孩(hai)子(zi)厭學(xue)(xue)兩個(ge)(ge)小(xiao)時，而且必須是(shi)在完(wan)成家庭(ting)作業的時候才能厭學(xue)(xue)，如果周六周日，可以幫(bang)助家里完(wan)成一(yi)些家務(wu)活之后(hou)獎(jiang)勵厭學(xue)(xue)時間，一(yi)定要(yao)(yao)嚴格按(an)照要(yao)(yao)求(qiu)辦事。

3.用孩子的(de)表現積(ji)分來兌(dui)換(huan)游(you)戲時間(jian)

這些時間要根據(ju)兒子的(de)表現的(de)變化(hua)而定(ding)，比如周五(wu)完成不(bu)了作業，那周六玩游戲的(de)時間相(xiang)應就會減(jian)少。

要培(pei)養(yang)尊重規(gui)則，更要讓(rang)他學會自己選(xuan)擇 ，"比如這次(ci)期(qi)末考，如果有3科(ke)95分以上，暑假每天的游(you)(you)戲時(shi)間就由你自己安(an)排。"讓(rang)孩子自己安(an)排，也是讓(rang)孩子自己做(zuo)出抉擇，如果他能(neng)做(zuo)好自己該做(zuo)的事(學業)，就能(neng)選(xuan)擇自己想做(zuo)的事(游(you)(you)戲)。

4. 培養興趣(qu)

平時在閑暇的時候，多帶孩(hai)子(zi)做一些戶外(wai)活(huo)動(dong)(dong)，通(tong)過(guo)戶外(wai)運動(dong)(dong)讓孩(hai)子(zi)了解到生(sheng)(sheng)活(huo)還是有很多層面的，自己(ji)的生(sheng)(sheng)活(huo)不用局限于網絡(luo)。

5. 讓孩(hai)子(zi)學會自我管理(li)

在玩游(you)戲(xi)這(zhe)(zhe)件事情上，需要(yao)把(ba)(ba)(ba)制定規則的權利去交給(gei)孩(hai)(hai)子(zi)，然后(hou)把(ba)(ba)(ba)監督(du)執行的功能去留給(gei)自(zi)己。這(zhe)(zhe)個是指，有些孩(hai)(hai)子(zi)玩游(you)戲(xi)，爸(ba)媽難免會擔心說孩(hai)(hai)子(zi)沉溺(ni)。我覺得與其把(ba)(ba)(ba)擔心悶在心里，不如和孩(hai)(hai)子(zi)坐下來好(hao)好(hao)聊一聊。

跟孩(hai)子聊的(de)(de)姿態(tai)，可(ke)以(yi)是(shi)(shi):你玩(wan)游(you)戲我(wo)并不(bu)會(hui)反對，但是(shi)(shi)我(wo)希望(wang)你可(ke)以(yi)自(zi)己去制定(ding)一個規(gui)則，去更好(hao)的(de)(de)進行(xing)自(zi)我(wo)管(guan)理。也就是(shi)(shi)讓孩(hai)子自(zi)己來說，他怎么玩(wan)游(you)戲。

比如(ru)，每天(tian)做(zuo)完作業，可(ke)以玩(wan)兒半個小時，每天(tian)睡覺之前可(ke)以玩(wan)20分鐘。但是(shi)(shi)，這(zhe)個規則(ze)需要讓孩(hai)子(zi)(zi)自(zi)(zi)己去制定。不(bu)然他就變(bian)成(cheng)了父母的(de)一(yi)種高壓(ya)政策。自(zi)(zi)我管(guan)理的(de)感覺，是(shi)(shi)給予孩(hai)子(zi)(zi)一(yi)種自(zi)(zi)我效能感和自(zi)(zi)律(lv)的(de)感覺。這(zhe)種自(zi)(zi)由度(du)是(shi)(shi)不(bu)一(yi)樣的(de)。

監督執(zhi)行也是父母(mu)需(xu)要(yao)去(qu)看到的一個邊界。就是，當這(zhe)些規則被制定(ding)出來之后，去(qu)監督他從始到終(zhong)的執(zhi)行，這(zhe)個也是非常非常重要(yao)的。

6.幫助孩子認識游戲背后的東西(xi)

家(jia)長(chang)可以和孩(hai)子一(yi)起去探(tan)索(suo)這個(ge)游(you)戲背(bei)后的一(yi)些東西。這個(ge)是(shi)指，現在網(wang)上也有很多學者或者文章在討論(lun)說，游(you)戲究竟為什(shen)么會讓人(ren)成癮，或者說設計游(you)戲的時候究竟有哪些元素是(shi)吸(xi)引人(ren)的。 

父(fu)母(mu)和孩(hai)子(zi)完全可以去(qu)討論這些(xie)內容。就相(xiang)當(dang)于你去(qu)解剖這個游(you)(you)戲的過程，也能(neng)幫助(zhu)孩(hai)子(zi)認(ren)識到游(you)(you)戲背后的一(yi)些(xie)東西。家長(chang)可以在有(you)引導的狀(zhuang)況下，和孩(hai)子(zi)一(yi)起去(qu)看這些(xie)。用一(yi)個非常理智化的方式，幫助(zhu)孩(hai)子(zi)建立起，對于游(you)(you)戲更加(jia)健(jian)康的態度。

7.幫(bang)助孩子從游戲(xi)中學習做一個(ge)有趣的人(ren)

那么，在(zai)一(yi)個(ge)家庭當(dang)中進行這種游(you)戲化(hua)的(de)(de)思(si)考，父母(mu)也是(shi)可以去(qu)學習和借(jie)鑒的(de)(de)。比如說(shuo)，當(dang)希望孩子他在(zai)學業上取得一(yi)些成就(jiu)的(de)(de)時候，你怎(zen)樣(yang)通過(guo)一(yi)種游(you)戲化(hua)的(de)(de)設置能讓他感覺到(dao)更多的(de)(de)成就(jiu)感，或(huo)者(zhe)說(shuo)在(zai)你們(men)的(de)(de)一(yi)個(ge)溝通過(guo)程當(dang)中，有(you)沒有(you)一(yi)些游(you)戲化(hua)的(de)(de)元素，讓孩子即使到(dao)了(le)青(qing)春(chun)期(qi)，依舊覺得你是(shi)一(yi)個(ge)有(you)趣(qu)的(de)(de)人。

8. 使用(yong)陽性強化法(fa)

使用陽性強化(hua)法，一開始給孩子定(ding)目(mu)標，一整(zheng)天不玩(wan)電腦(nao)，如果做到(dao)了，就(jiu)可(ke)以去(qu)吃(chi)自己很喜歡吃(chi)的東西或者買(mai)一個(ge)(ge)(ge)(ge)自己一直想買(mai)的小玩(wan)具(ju)之類的。然(ran)后是三天不碰(peng)電腦(nao)，一個(ge)(ge)(ge)(ge)星期，一個(ge)(ge)(ge)(ge)月，慢(man)慢(man)延長這個(ge)(ge)(ge)(ge)過程。最終(zhong)達到(dao)戒沉(chen)迷網絡(luo)(luo)的目(mu)的。在(zai)這個(ge)(ge)(ge)(ge)過程中(zhong)需要一個(ge)(ge)(ge)(ge)監督(du)人(ren)，隨時(shi)監督(du)戒沉(chen)迷網絡(luo)(luo)的人(ren)，并且對于他做到(dao)預定(ding)目(mu)標。

9. 及(ji)時給予鼓勵和(he)表揚

沉(chen)迷網(wang)絡是(shi)(shi)(shi)操作(zuo)條件反射形(xing)成(cheng)、牢(lao)固化(hua)所致，而(er)操作(zuo)條件反射的(de)關鍵是(shi)(shi)(shi)強化(hua)，即厭學操作(zuo)和甜頭強化(hua)物(wu)的(de)結合(he)。所以消除(chu)沉(chen)迷網(wang)絡的(de)辦(ban)法(fa)便(bian)是(shi)(shi)(shi)逐步不(bu)(bu)強化(hua)，使(shi)厭學操作(zuo)逐漸減少并不(bu)(bu)和強化(hua)物(wu)結合(he)，沉(chen)迷網(wang)絡便(bian)很易根除(chu)。具(ju)體辦(ban)法(fa)是(shi)(shi)(shi)認知(zhi)行為療(liao)法(fa)。  

10. 友好協(xie)商

家長(chang)和沉迷網絡孩(hai)子像朋友一樣協商，不(bu)要(yao)說教(jiao)，雙方互相尊(zun)重，首先(xian)明確學習(xi)(xi)是(shi)青少年的(de)主要(yao)任(ren)務，身心健康(kang)是(shi)青少年發育、發展的(de)關鍵(jian)。然后理(li)出(chu)沉迷網絡對青少年的(de)危害(hai)，如荒廢(fei)學業，損(sun)傷身心健康(kang)，厭(yan)(yan)學要(yao)錢，而(er)錢不(bu)夠便會(hui)養(yang)成說謊的(de)習(xi)(xi)慣，厭(yan)(yan)學占用時(shi)間過(guo)多會(hui)疏遠親情與友誼，不(bu)利心理(li)發展。與此同時(shi)，家長(chang)還要(yao)主動與老師配合(he)。  

11. 系統脫敏

家長與(yu)沉(chen)迷網絡孩子(zi)(zi)雙方協商，定出總體計劃(hua)，在兩個月(yue)內逐(zhu)步減少(shao)厭(yan)(yan)學(xue)玩手機(ji)(ji)的時(shi)(shi)間(jian)，最終達(da)到(dao)偶爾玩手機(ji)(ji)厭(yan)(yan)學(xue)或不(bu)玩手機(ji)(ji)不(bu)厭(yan)(yan)學(xue)。如(ru)原來(lai)每天沉(chen)迷手機(ji)(ji)6小(xiao)時(shi)(shi)以上，則第一周(zhou)(zhou)(zhou)減為4小(xiao)時(shi)(shi)，第二周(zhou)(zhou)(zhou)2小(xiao)時(shi)(shi)，第三周(zhou)(zhou)(zhou)1小(xiao)時(shi)(shi)，第四(si)周(zhou)(zhou)(zhou)半(ban)個小(xiao)時(shi)(shi)。能按計劃(hua)執(zhi)行則給予獎勵（用(yong)代幣(bi)制），即每周(zhou)(zhou)(zhou)發給適當的代幣(bi)，到(dao)月(yue)終換為現金。做不(bu)到(dao)時(shi)(shi)則罰(fa)，但不(bu)可打(da)、罵，而是(shi)將孩子(zi)(zi)最喜歡的食物、娛(yu)樂(le)、看(kan)電視或其(qi)他(ta)活動予以減少(shao)，如(ru)不(bu)給吃快餐，不(bu)給吃冰(bing)淇淋等(deng)。這樣(yang)，兩個月(yue)內會消除沉(chen)迷網絡。

12. 代替療(liao)法

青(qing)少年(nian)需要充實(shi)的精神(shen)生活(huo)和娛(yu)樂，所(suo)以不(bu)讓其(qi)厭學則必須找別的愛(ai)好替(ti)代。如(ru)游(you)泳、打球，陪孩(hai)子登山、旅(lv)游(you)等。  

13. 焦(jiao)慮

叫孩(hai)子左手(shou)腕帶上粗(cu)的橡(xiang)皮筋，當(dang)孩(hai)子有厭(yan)(yan)學(xue)(xue)念頭時立即用(yong)右手(shou)拉彈(dan)橡(xiang)皮筋，橡(xiang)皮筋回彈(dan)便會產生疼痛感，轉移(yi)并壓制(zhi)厭(yan)(yan)學(xue)(xue)的念頭。拉彈(dan)的同時孩(hai)子還要(yao)提醒自己，厭(yan)(yan)學(xue)(xue)有危害(hai)。家長(chang)要(yao)培養孩(hai)子的意(yi)志(zhi)力，用(yong)意(yi)志(zhi)力壓制(zhi)厭(yan)(yan)學(xue)(xue)的念頭。

小(xiao)坤通過(guo)一系(xi)列的(de)(de)心(xin)理調整和專業(ye)指導，走(zou)出了(le)迷戀游戲及厭學(xue)情緒，培養了(le)良好(hao)的(de)(de)習(xi)慣，激(ji)發了(le)學(xue)習(xi)興(xing)趣，增強了(le)自信心(xin)，開心(xin)快樂的(de)(de)去學(xue)習(xi)了(le)。通過(guo)咨詢，也(ye)讓(rang)家(jia)長掌握了(le)科學(xue)有效(xiao)的(de)(de)教(jiao)育子(zi)女的(de)(de)方式，和孩子(zi)建立了(le)良好(hao)的(de)(de)親子(zi)關系(xi)。父(fu)母對小(xiao)坤改變(bian)很滿意。

沉迷游戲未必是一(yi)(yi)個(ge)歸因，它(ta)可(ke)能(neng)是一(yi)(yi)個(ge)結(jie)果。它(ta)反映(ying)的(de)是這(zhe)個(ge)家庭當中，本身就需要被處(chu)理的(de)一(yi)(yi)些情結(jie)，一(yi)(yi)些動力(li)。所以(yi)這(zhe)一(yi)(yi)部分家長的(de)及(ji)時求助(zhu)對(dui)于孩子和整個(ge)家庭也是非常重(zhong)要的(de)。