日(ri)常(chang)生活中，很多(duo)父母(mu)會遇到類似的(de)(de)情(qing)況(kuang)，例如在孩子做事(shi)不(bu)(bu)隨父母(mu)心意時，自己總是控(kong)制不(bu)(bu)住地對孩子發脾(pi)氣，當怒火(huo)退卻后(hou)(hou)，卻又會后(hou)(hou)悔不(bu)(bu)已。他們或許明白孩子的(de)(de)錯誤不(bu)(bu)至于(yu)讓自己發這(zhe)么大的(de)(de)火(huo)，不(bu)(bu)應該(gai)把情(qing)緒轉移，卻難以控(kong)制。

這就(jiu)需要父(fu)母懂得(de)尊重孩(hai)子(zi)，學會(hui)控制自己的(de)情(qing)緒。為實現這一目的(de)，麥田特在本月設置了(le)題為《父(fu)母的(de)壓力與情(qing)緒管理(li)》的(de)小型(xing)家長(chang)培訓(xun)課程，由我中心心理(li)專家冉老(lao)師主講，旨在幫助家長(chang)們了(le)解如何管理(li)好(hao)自身的(de)情(qing)緒及家長(chang)情(qing)緒管理(li)在親子(zi)教育中的(de)重要性。

現(xian)代生活(huo)節(jie)奏快，生活(huo)壓力(li)大，作為父(fu)母(mu)，更是承擔著來自方方面(mian)面(mian)的壓力(li)，生活(huo)、經濟、工作、感情、人際關系(xi)、子女教(jiao)育等等。

然而，即使面(mian)(mian)對那么多的(de)(de)壓力，冉(ran)老(lao)師(shi)指出(chu)，已經為(wei)人父母的(de)(de)我們(men)，應該對自己的(de)(de)情緒(xu)有一(yi)個(ge)(ge)很好的(de)(de)把控，不管是(shi)沮喪、憤怒、開心，都要能清(qing)晰的(de)(de)認識自己的(de)(de)情緒(xu)。在這之后，更要懂得收斂自己的(de)(de)情緒(xu)，在孩子面(mian)(mian)前，一(yi)定要展現出(chu)正能量的(de)(de)一(yi)面(mian)(mian)，因為(wei)孩子是(shi)敏感脆(cui)弱(ruo)的(de)(de)，所以要給孩子一(yi)個(ge)(ge)溫暖(nuan)溫馨的(de)(de)家。

冉老(lao)師說：“只(zhi)(zhi)有平靜(jing)的(de)(de)內心，才(cai)有可能(neng)沉淀和(he)吸(xi)收(shou)教育的(de)(de)理(li)性思考(kao)。”其 指出(chu)，只(zhi)(zhi)有家長的(de)(de)內心平靜(jing)下(xia)來，我們(men)對(dui)孩子教育的(de)(de)點才(cai)會變得(de)清晰，才(cai)能(neng)把(ba)教育者對(dui)教育的(de)(de)理(li)性思考(kao)沉淀到內心里面(mian)，沉淀為自己的(de)(de)一種狀態(tai)，否(fou)則(ze)，教育的(de)(de)思考(kao)就像水過(guo)地皮濕一樣，從(cong)每個人心里流過(guo)。

孩(hai)(hai)子(zi)(zi)教育是最需耐心的，你需要站(zhan)在(zai)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)的角度去思考，如何(he)才(cai)是愛(ai)他的最好的方式，在(zai)這(zhe)樣的前提下，即使你表現得(de)不是孩(hai)(hai)子(zi)(zi)想(xiang)象中的那么滿意，但(dan)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)同樣也會體諒你，孩(hai)(hai)子(zi)(zi)會相信這(zhe)是父母曾經付出(chu)過愛(ai)的過程，孩(hai)(hai)子(zi)(zi)會在(zai)這(zhe)種感覺(jue)中收獲真正的愛(ai)和溫暖(nuan)。

家庭生活中，我們不(bu)能因為誰(shui)的存在而綁架(jia)了誰(shui)的感情(qing)，父母不(bu)應(ying)該(gai)被孩子綁架(jia)，孩子也不(bu)應(ying)該(gai)被父母綁架(jia)。

課(ke)堂上(shang)，冉(ran)老師還(huan)特別指出(chu)(chu)，當(dang)某個(ge)時(shi)刻我(wo)們(men)因為沒有(you)抵制(zhi)住(zhu)情(qing)緒(xu)而失控的時(shi)候，也不要太過自責。自責所帶來的罪惡感很(hen)可能讓我(wo)們(men)情(qing)緒(xu)低落從而做出(chu)(chu)更(geng)(geng)嚴(yan)重的放(fang)縱行為，甚至不斷進入放(fang)縱、自責、后悔、更(geng)(geng)放(fang)縱的惡性循環。這(zhe)時(shi)時(shi)，更(geng)(geng)為有(you)效的處理方式應該是先(xian)自我(wo)諒解，待(dai)情(qing)緒(xu)平復(fu)之后再進行自我(wo)批(pi)評(ping)和(he)改正。

麥田心理(li)專家：沒有一(yi)(yi)(yi)個(ge)父(fu)(fu)母(mu)是(shi)討厭孩(hai)子(zi)(zi)的(de)，因為愛(ai)一(yi)(yi)(yi)脈(mo)相(xiang)承。但是(shi)很多父(fu)(fu)母(mu)的(de)愛(ai)過于內在，而在行(xing)動(dong)面(mian)前(qian)，語言是(shi)最匱乏的(de)，沒有愛(ai)是(shi)一(yi)(yi)(yi)句話(hua)可以(yi)表達(da)清楚的(de)。愛(ai)需要(yao)神態、動(dong)作去傳達(da)，以(yi)達(da)到孩(hai)子(zi)(zi)與(yu)父(fu)(fu)母(mu)的(de)互動(dong)，而情(qing)(qing)緒(xu)影響(xiang)著一(yi)(yi)(yi)個(ge)人的(de)表達(da)方式，這(zhe)是(shi)最簡單(dan)不(bu)過的(de)事實，因此(ci)壞(huai)(huai)情(qing)(qing)緒(xu)往(wang)往(wang)會掩蓋孩(hai)子(zi)(zi)對愛(ai)的(de)感受(shou)。如果你(ni)(ni)是(shi)一(yi)(yi)(yi)個(ge)壞(huai)(huai)脾氣(qi)的(de)父(fu)(fu)母(mu)，當(dang)你(ni)(ni)說你(ni)(ni)多愛(ai)你(ni)(ni)的(de)孩(hai)子(zi)(zi)的(de)時候，不(bu)知是(shi)否會心有不(bu)安呢?